カラコンと普通のコンタクトとの違いは？目の負担を抑える賢い選び方
- カラコンと普通のコンタクトの視力補正の構造の基本は同じ
- 「カラコン＝目に悪い」は昔の話(※シンシアSブランドの場合)
- 数値が同じでもメーカーやブランドが変わると装用感は違う
- 普段使いには「ライン使い」がおすすめ(※シンシアSブランドの場合)
- 眼科で検査や装用練習をするのが失敗しない一番の近道であること
目次
「カラコンデビューしてみたいけれど、普通のコンタクトと何が違いがあるのかな？」 「クリアレンズからカラコンに変えたら、目が乾いたりしないか心配…」こんな風に悩んでないかな🥺
毎日の身支度の中で、瞳の印象をサクッと変えられるカラコンってすごく魅力的だよね✨
でも、大切な目の健康を考えると「カラコンと普通のコンタクトの違い」について、しっかり知っておきたいと思うのは当然のことだよ。
実は「カラコン＝目に負担がかかる、酸欠になる」っていうのは、選び方次第なんだよね。 最近は、普通のコンタクト（クリアコンタクトレンズ）に近い装用感で、ハイスペックで瞳にやさしいカラコンも登場しているんだよ😊
この記事では、カラコン初心者の子向けに、普通のコンタクトとの違いや、目の負担を少なくする選び方をわかりやすく解説していくね！
違いの有無を知って、もっと自分らしい瞳を楽しんでみよう🎀
普通のコンタクトの違いって？初心者向け基礎知識
まずは、カラコンと普通のコンタクトの違いについて、基本的なところからおさらいしてみよう。
結論から言うと、視力を補正する機能やベースとなる素材の構造に大きな違いはないんだよ。 一番の違いは「レンズに色がデザインされているかどうか」なんだ🎨
カラコンは色素をレンズ内に閉じ込める「サンドイッチ構造」などが採用されていることが多い分、普通のコンタクトよりほんの少し厚みを感じるケースもあるよ。
普通のコンタクト（クリアレンズ）の種類と特徴
私たちが普段「普通のコンタクト」って呼んでいるのは、透明な「クリアコンタクトレンズ」のことだね。大きく2種類に分かれるよ！
- ソフトコンタクトレンズ
- 水分を含んでいてやわらかく、目になじみやすいのが特徴。初心者でも違和感なく始めやすいよ。
- ハードコンタクトレンズ
- 水分を含まない硬い素材。慣れるまでに少し時間がかかることがあるよ。
現在、カラコンとして販売されているもののほとんどは「ソフトコンタクトレンズ」！やわらかい素材で作られているよ🫧
さらに、ソフトコンタクトレンズのなかでも素材の違いがあって、主にこの2種類がよく使われているんだ。
- HEMA（ヘマ）素材
- 従来から長く使われている素材。含まれる水分を介して目に酸素を届けるタイプなので、長時間の使用は目が乾きやすく、負担が大きくなってしまう場合も。
- シリコーンハイドロゲル素材
- 酸素を通しやすい最新の素材。水分だけでなく、直接レンズ素材を通してたくさんの酸素を目に届けることができるよ！長時間の装用でも瞳の酸素不足を防ぎ、目への負担が少ないのがメリットなんだ。
カラコンとサークルレンズの違いとは？
コンタクトレンズの違いについて調べていると、「サークルレンズ」という言葉もよく見かけるよね。構造に大きな違いはないけれど、デザインの目的によって呼び分けられていることが多いよ。
- カラコン
- 瞳の大きさの変化だけでなく、瞳の色が変化したように見えるデザイン。メイクに合わせて印象を変えたいときにぴったり。
- サークルレンズ
- 瞳のフチどり（サークル部分）を強調して、黒目を大きく見せるようなデザイン。使いやすいナチュラルなデザインが多いよ。
普通のコンタクトみたいに、カラコンの普段使いはOK？
「カラコンって休日に楽しむものでしょ？毎日使うのは目に悪そう…」って思っている子も多いかもしれないね。
実際に普段使いしている人はいるの？
実は、ナチュラルなデザインを中心にカラコンを普段使いしている子はたくさんいるんだよ🏫実際にクレシェを使っているスタッフの声を紹介するね！
目がそれなりに悪くて、裸眼だと生活が厳しいからコンタクトが手放せない💦どうせ着けるなら、カラコンの方が気分も上がるから、普段から使ってる！
装用レンズ：クレシェ「ブランペール」
私は奥二重で黒目も小さくて目つきが悪く見えるのが悩み…。だから、人と会う時はカラコンで優しい印象に見えるようにしています✨とくに人と会わない、なんでもない日は普通のクリアコンタクト。同じブランドで『ライン使い』してるから、着け心地のギャップが少なくて快適だよ😊
装用レンズ：クレシェ「コントロール132」
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。効能効果を保証するものではありません。
「カラコン＝酸欠になりやすい」は間違い？
カラコンに対して一番不安に感じるのが、「目の負担」や「充血・乾き」だよね💦 昔は目へ酸素を通す割合が低く、「カラコン＝目が疲れやすい」と言われていた時期があったんだ。
でも、今の最新レンズではその常識が変わってきているんだよ！ 「シリコーンハイドロゲル」っていう、目にたくさんの酸素を届けてくれる優秀な素材で作られたカラコンが登場しているの✨この素材を使ったハイスペックなカラコンなら、一般的なクリアコンタクトレンズと同等、あるいはそれ以上に酸素を瞳に届けられるんだ。
「カラコンだから目に悪い」という心配も、選び方次第でグッと減らすことができるんだね😊
メーカーや種類による違いに注意！数値が同じでも同じじゃない？
ここで、コンタクトレンズ選びでとっても大切なポイントを伝えるね。
「今使っている普通のコンタクトと、ベースカーブ（BC）や度数が同じ数値のカラコンなら、どれを買っても同じだよね？」って思ったひと、実はこれ、大きな落とし穴なんだよ😱
パッケージの数値が同じでも、メーカーやレンズの素材（やわらかさ・厚みなど）が違えば、目へのフィット感はまったく違うことがあるんだ。
大切な瞳に直接のせる高度管理医療機器だからこそ、違うメーカーやブランドのものに変えるときは、必ず眼科施設で検査とフィッティングのチェックをしてもらうことが大事なんだね。
普通のコンタクトとカラコン、違いを感じずに使えるおすすめは？
「じゃあ、クリアレンズからカラコンに変えても、装用感のギャップが少ない方法はないのかな？」って思ったあなたに、おすすめの解決策があるよ💡
それは、普通のコンタクトレンズとカラコンを「同じブランド（同じ素材・設計）」で揃えること（＝ライン使い）なんだ！
※メーカーによってはブランドが同じでも素材や設計が異なる場合もあります
酸素透過率166(※2)！ハイスペックな「シンシアワンデー S クレシェ」
目の負担を減らしつつカラコンを楽しみたい子にぴったりなのが、「シンシアワンデー S クレシェ」だよ🌷
魅力はスペックの高さ。目にたくさんの酸素を届ける「シリコーンハイドロゲル素材」を採用していて、酸素透過率を示すDk/L値はなんと「166(※2)」！
裸眼時に近い酸素(※3)を瞳に届けてくれるんだ。
※2 ワンデー -3.00Dの場合の実測値
※3 裸眼比：約98％の酸素を通します (Brennan NA. A model of oxygen flux through contact lenses. Cornea 2001より）
それに、色素が直接目に触れない「サンドイッチ構造」だし、 パウダーのように繊細な「パウダードット®デザイン」のおかげで、透明感たっぷりに仕上がるよ🫧
カラーの詳細は、この記事で解説しているから、こっちもみてね↓
クリアもカラーも同じ使い心地の「シンシアS」ブランド
さらに嬉しいのが、「クレシェ（カラー）」と「シンシアワンデー S（クリア）」はどちらも同じ「シンシアS」ブランドだってこと。 ベースカーブや厚み、素材のスペックが完全に一致しているんだよ🙌
【シンシアSブランド】1dayスペック比較表
| 商品名 | シンシアワンデー S | シンシアワンデー S クレシェ |
|---|---|---|
| パッケージ画像 |  |
 |
| タイプ | クリアコンタクトレンズ | カラー・サークルコンタクトレンズ |
| 装用期間 | 1日使い捨て | 1日使い捨て |
| 素材 | シリコーンハイドロゲル | シリコーンハイドロゲル |
| 酸素透過率 (Dk/L値)※ | 166 | 166 |
| 含水率 | 47% | 47% |
| 中心厚（-3.00Dの場合） | 0.08mm | 0.08mm |
※-3.00Dの場合 実測値
スペックが同じだから、「平日の学校はクリア」「休日はカラー」っていうライン使いをしても、目への違和感が少なくスムーズに使い分けできるんだよ🥰
※装用感には個人差があります
シンシアSブランド一覧
「シンシアS」ブランドは、眼科や目の専門店でしか売っていないから、最初は買いに行くのが手間に感じるかもしれない。でも、適当に買って「目に合わなくて捨てちゃった…」ってなるより、眼科施設で自分の目に合っているかの確認をしてから始めるのが、実はお金も時間も無駄にしない一番の近道なんだ✨
全国の多くの眼科施設で取り扱いがあるから、「自分に合う色がわからない」「目に入れるのが怖い」っていう初心者さんでも始めやすいよ💐
気になった子は、ぜひ公式サイトから近くの取り扱い施設を探してみてね！
カラコンと普通のコンタクトの差や併用に関するよくある質問(FAQ)
見た目は、透明か色がデザインされているかの違いだよ。見え方については、同じ度数なら視力を補正する働きは同じ！ただ、カラコンは着色部分があるため、デザイン次第では暗い場所などで瞳孔が開いた時に、フチの色が視界に入って少し暗く感じることがまれにあるよ。また、メーカーが変わると見え方やフィット感が変わることがあるよ。
左：クリアコンタクトレンズ ／ 右：カラコン（ブランペール）
※装用イメージ
基本的な構造はどちらも同じソフトコンタクトレンズ。カラコンは色素をレンズ内に閉じ込める「サンドイッチ構造」などが採用されていることが多い分、普通のコンタクトよりほんの少し厚みを感じるケースもあるよ。でも、「シンシアワンデー S」シリーズの「クレシェ」ように、クリアもカラーも全く同じ厚み（中心厚0.08mm）で作られているレンズもあるんだ✨
左：クリアコンタクトレンズ ／ 右：カラーコンタクトレンズ
昔は「カラコン＝色素がある分、酸素を通しにくい」と言われがちだったけれど、今は素材次第！記事でも紹介した「シリコーンハイドロゲル素材」を選べば、カラコンでも普通のクリアレンズと同等、あるいはそれ以上の酸素を瞳に届けてくれるよ。
「シンシアワンデー S」と「シンシアワンデー S クレシェ」のように、クリアもカラーも全く同じで高い酸素透過率（166Dk/L ※-3.00Dの場合 実測値）のレンズもあるから、パッケージや公式サイトの「Dk/L値」をチェックしてみてね👀
一般的には、カラコンの方が着色やデザインの工程がある分、普通のコンタクト（クリアレンズ）よりも少し価格が高めに設定されていることが多いよ。
「平日はコスパの良いクリアレンズ、お出かけの休日はカラコン」みたいに使い分けるのも、お財布にもやさしくておすすめ👛
パッケージの数値が同じでも、メーカーが変わると見え方やフィット感が変わることがあるんだ。合わないレンズは眼障害につながるおそれがあるから、新しいカラコンに変える時は必ず眼科施設で検査を受けてね。
2週間交換型（2ウィーク）などの場合、基本的には同じソフトコンタクトレンズ用のケア用品でお手入れが可能だよ。でも、洗浄液のパッケージに「カラコンには使えません」って書いてあるものもあるから、使う前にしっかり確認してみてね！
もちろんありだよ！ライフスタイルに合わせて使い分けるのはとてもおすすめ！ただ、同じブランドでもワンデーと2ウィークでは少しスペックが変わることもあるから、それぞれ眼科施設で検査と確認をしてね。また、使用期間はそれぞれちゃんと守ってね。
まとめ
今回は、カラコンと普通のコンタクトレンズの違いについて解説したよ。
- カラコンも普通のコンタクトも基本構造は同じ。（ただし、着色次第で厚みの差があるケースも）
- 素材を選べば目の負担は軽減できる。
- 同じ数値でもメーカーが違うと合わないことがある。
- 違和感なく使うなら、シンシアSブランドの「ライン使い」がおすすめ！
普通のコンタクトとの違いを知れば、カラコンへの不安もグッと減るよね！正しい知識で目を守ることが、安全に楽しむ一番のコツ✨「目に悪そう…」とためらっていた人も、知識を味方に素敵なカラコンライフをスタートさせてみてね💖
